Osteopenia to stan, który często pozostaje niezauważony, ale może mieć istotny wpływ na zdrowie kości. Jest to stan, w którym gęstość mineralna kości jest niższa niż u osób optymalnie zdrowych, ale jeszcze nie na poziomie osteoporozy. Rozpoznanie osteopenii może być kluczowe, ponieważ stan ten może prowadzić do osteoporozy, gdzie kości stają się bardzo kruche i podatne na złamania. Często jest to efekt uboczny starzenia się, ale także może wynikać z niewłaściwego odżywiania, braku ruchu czy też skłonności genetycznych.