Bezsenność

Zaburzenia snu i czuwania, często określane mianem bezsenności, stanowią problem, z którym zmaga się coraz większa liczba osób. W przypadku trudności z zasypianiem lub wybudzaniem się w nocy można sięgnąć po preparat, którego substancją czynną jest melatonina. Ten neurohormon, który jest produkowany przez szyszynkę, odpowiada za regulację cyklu dobowego, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania organizmu i skracając czas, jaki jest potrzebny do zaśnięcia.

Poza środkami z melatoniną w zwalczaniu zaburzeń snu i czuwania pomocne mogą okazać się suplementy z witaminami z grupy B, magnezem oraz z naturalnymi wyciągami ziołowymi pozyskanymi z liści melisy lekarskiej, szyszek chmielu, kwiatów lawendy wąskolistnej. Zawarte w nich substancje mogą pomóc w łatwiejszym wyciszeniu i odprężeniu się przed snem, uregulowaniu pracy układu nerwowego, a także w utrzymaniu funkcji psychologicznych na właściwym poziomie. Wymienione wyżej składniki można znaleźć m.in. w takich preparatach jak Dobry Sen Forte, Doppelherz Aktiv Na sen oraz Valused Noc.