Codzienna dieta człowieka powinna zawierać odpowiednie składniki odżywcze bogate w witaminy i minerały. Wówczas możliwe jest pokrycie zapotrzebowania na te substancje, dzięki któremu w prawidłowy sposób regulują wiele procesów metabolicznych zachodzących w organizmie. Ich funkcją jest także uczestniczenie w różnorodnych reakcjach biologicznych takich jak skurcze mięśni, przenoszenie i przekształcanie informacji przez układ nerwowy czy trawienie. W aptekach internetowych dostępnych jest wiele suplementów diety, które mogą stanowić uzupełnienie codziennej diety. Niektóre z nich zawierają kombinację poszczególnych witamin i minerałów.
Niedobór poszczególnych składników odżywczych może odbić się negatywnie na zdrowiu, powodując mniej lub bardziej poważne zaburzenia. Warto pamiętać, że suplementy diety nie mogą zastępować pełnowartościowych posiłków i powinny być jedynie dodatkiem w codziennej diecie. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów może korzystnie wpłynąć na ogólne samopoczucie i różne procesy w organizmie.
