Ashwagandha to jedno z najpopularniejszych ziół o właściwościach adaptogennych, stosowane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej. Zastanawiasz się, czym dokładnie jest, jak działa i na co może pomóc? W naszym artykule znajdziesz szczegółowe informacje na temat działania i właściwości ashwagandhy, a także opinie użytkowników i lekarzy, zalecane dawkowanie oraz ewentualne skutki uboczne.
