Wrażliwa skóra jest bardzo wymagająca pod względem pielęgnacji. Źle dobrane kosmetyki mogą bowiem powodować szybkie pogorszenie jej stanu. Słaba tolerancja na produkty kosmetyczne idzie też w parze z nadwrażliwością na m.in. czynniki atmosferyczne. Całe szczęście, można sobie z tym poradzić. Wystarczy stosować się do zasad pielęgnacji cery wrażliwej. Jak w takim razie wybrać odpowiednie kosmetyki? I co robić, żeby zmniejszyć wrażliwość skóry? Odpowiedzi znajdziesz w poniższym artykule.
Czym wyróżnia się cera wrażliwa?
Cera wrażliwa to szczególny typ skóry, charakteryzujący się nadmierną reakcją na różnorodne czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Mogą to być np. nagła zmiana temperatury, stres, niska wilgotność powietrza, substancje zawarte w kosmetykach, a nawet zbyt mocne pocieranie skóry. Nadwrażliwa skóra ma obniżony próg tolerancji na wymienione bodźce, które nie mają przy tym wpływu na inne rodzaje skóry. W wyniku ich działania, na skórze pojawiają się takie objawy jak:
- suchość,
- wysypki alergiczne,
- zaczerwienienia,
- świąd,
- obrzęki.
Zdarzają się także pieczenie, mrowienie oraz ogólny dyskomfort. Co ważne, cera wrażliwa często towarzyszy skórze naczynkowej. Najbardziej narażona na wzmożoną wrażliwość jest też skóra sucha – nie oznacza to jednak, że problem nie może wystąpić u osób ze skórą mieszaną lub tłustą. Taki typ cery pojawia się też w przebiegu dermatoz takich jak np. AZS, łuszczyca i trądzik różowaty.
Skąd bierze się nadmierna wrażliwość skóry?
Wrażliwość skóry może być wrodzoną przypadłością, co ma miejsce zazwyczaj w przypadku cery atopowej lub naczynkowej. Nadreaktywność na bodźce bywa też skutkiem błędów pielęgnacyjnych, a także zmian hormonalnych (np. w trakcie ciąży). Co dokładnie może wywołać zwiększoną wrażliwość cery? To przede wszystkim:
- kuracje dermatologiczne, szczególnie z wykorzystaniem retinoidów lub izotretynoiny,
- agresywne złuszczanie naskórka,
- stosowanie preparatów wysuszających cerę,
- zanieczyszczenie środowiska,
- spożywanie przetworzonej żywności,
- stosowanie używek,
- życie w ciągłym stresie.
Naskórek cery wrażliwej ma zaburzoną funkcję ochronną, a jednocześnie wydziela w nadmiarze neuroprzekaźniki i cytokiny zapalne. To stąd właśnie bierze się dyskomfort oraz pozostałe objawy. Co zatem zrobić, żeby tego uniknąć? Niestety nie da się całkowicie wyeliminować wszystkich powyższych czynników. Warto więc skupić się na zmniejszeniu ich wpływu na cerę, dbając o nią w odpowiedni sposób.
Jak poprawnie myć wrażliwą skórę?
Demakijaż i oczyszczanie twarzy to bardzo ważne etapy pielęgnacji cery wrażliwej. Jednocześnie, są one dość problematyczne. Stosowanie zbyt silnie działających preparatów może jeszcze bardziej osłabiać funkcje ochronne skóry oraz usuwać barierę hydrolipidową. W rezultacie problem nadwrażliwości tylko się pogłębi. Delikatne kosmetyki pozostawią z kolei na skórze zanieczyszczenia, powodując zapychanie porów oraz przyczyniając się do trądziku. Jak powinno zatem wyglądać mycie cery wrażliwej? Podstawą są trzy kroki:
- Demakijaż olejkiem, który rozpuszcza makijaż i nie wysusza skóry.
- Mycie twarzy przy zastosowaniu emulsji oczyszczającej o kremowej konsystencji.
- Tonizowanie płynem micelarnym lub tonikiem o naturalnym pH.
Podczas mycia twarzy należy unikać mocnego pocierania. Raz w tygodniu warto zdecydować się na intensywne oczyszczanie przy pomocy peelingu. W przypadku cery wrażliwej nie można jednak stosować peelingów mechanicznych, a wyłącznie enzymatyczne.

Jakich składników szukać w kosmetykach do cery wrażliwej?
Kluczowe w pielęgnacji cery wrażliwej są dobrze dobrane preparaty do twarzy. Powinny one zawierać składniki kojące oraz o właściwościach ochronnych. Ten rodzaj cery potrzebuje też nawilżenia i dbania o naturalny, lekko kwaśny poziom pH (odczyn zasadowy może niekorzystnie wpływać na równowagę mikrobiologiczną). W przypadku nadwrażliwej skóry pozytywne działanie wykazują przede wszystkim:
- wąkrota azjatycka – koi i regeneruje skórę,
- skwalan – wzmacnia barierę hydrolipidową,
- aloes – nawilża i łagodzi podrażnienia,
- pantenol – wspomaga gojenie ran,
- alantoina – zatrzymuje wodę w naskórku.
Jeżeli masz cerę wrażliwą, lepiej zrezygnuj z intensywnych kompleksów odmładzających. Ostrożność jest wskazana szczególnie w przypadku retinolu i witaminy C, które mogą zwiększyć próg wrażliwości skóry. W składzie kosmetyków nie powinny się również znaleźć alkohol, barwniki i sztuczne substancje zapachowe. Wybierając krem do twarzy, zwróć też uwagę na to, żeby kosmetyk na dzień posiadał filtr SPF (latem SPF 50, zimą SPF 30). Na noc przyda się zaś preparat o właściwościach regenerujących.
Jak dbać o wrażliwą skórę na co dzień?
Codzienne dbanie o wrażliwą cerę to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków. Jeśli nie chcesz, aby stan Twojej skóry się pogorszył, uważaj na wszelkie czynniki drażniące. Unikaj zatem zbyt wysokich lub niskich temperatur (do mycia twarzy należy używać letniej wody), szorstkich ręczników oraz produktów podrażniających skórę. Nie są wskazane także gorące kąpiele, sauna oraz opalanie się. W przypadku mężczyzn kłopotliwe bywa również golenie – przed jego rozpoczęciem trzeba zmiękczyć zarost, przykładając do twarzy ciepły kompres przez ok. 3 minuty.
Wpływ na cerę wrażliwą ma też styl życia. Dostarczanie do organizmu właściwych dawek witamin i mikroelementów bezpośrednio oddziałuje na wygląd i stan skóry. W diecie powinny dominować warzywa, owoce, ryby, węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze (np. orzechy i oliwa z oliwek). Niekorzystne działanie wykazują za to ostre przyprawy – po ich spożyciu cera może stać się jeszcze bardziej zaczerwieniona. Zdrowy dla skóry wrażliwej jadłospis wyklucza ponadto żywność przetworzoną, słodzone napoje, słodycze, słone przekąski oraz używki.
Zdrowe nawyki i odpowiednie kosmetyki do twarzy to podstawa!
Piękny wygląd cery wrażliwej wymaga wprowadzenia zdrowych nawyków i prawidłowej pielęgnacji. Wybierając kosmetyki, skup się na nawilżeniu cery oraz jej ochronie przed czynnikami drażniącymi. Pamiętaj też, że zbilansowana dieta i ruch na świeżym powietrzu przyniosą korzyści nie tylko dla skóry, ale też całego organizmu. Dbaj o siebie i ciesz się doskonałym samopoczuciem! Zanim ruszysz na zakupy, sprawdź, która apteka jest dostępna w Twojej okolicy. Apteka pod Gwiazdą ma swoje oddziały w wielu lokalizacjach, m.in. w Białobrzegach, Brzesku, Leżajsku i Przeworsku.
Produkty z naszej oferty:
Physiogel Hypoallergenic krem