Stres to nieodłączna część życia – może mobilizować, ale też poważnie szkodzić. Jak rozpoznać, kiedy staje się niebezpieczny? I co najważniejsze – jak sobie z nim skutecznie radzić? W tym artykule znajdziesz sprawdzone metody, które pomogą Ci odzyskać równowagę, spokój umysłu i lepsze samopoczucie.
